こんばんは！はるいちです。 自宅でたった15分でできる時短筋トレ！ ついに継続して6か月目になりました。 先月は、今までの食事に変化をつけるため、 朝食にバナナを取り入れるなど、食生活の見直しと、 筋トレ動画を見て、正しいフォームを習得し、 効率...

はるいち的歴代らーめんランキングBest20！ 栄えある第1位は、JR総武線市ヶ谷駅から徒歩2分程の場所にある、 【九段斑鳩】です。 このような方に、是非足を運んでいただきたいラーメン屋さんです↓ 🍜JR総武線沿いで美味しいラーメン屋さんを探して...

こんばんは！はるいちです。 自宅でたった15分でできる時短筋トレ！ 今月で5カ月目になりました。 先月は栄養学、プロテイン、正しい筋トレのやり方など、 知識のインプットに力を入れ、学んだことを活かし、 食生活の改善や筋トレのメニューに変化をつけ...

はるいち的歴代らーめんランキングBest20！ 第2位は、東急池上線雪が谷大塚駅から徒歩4分ほどの場所にある、 【葉月】です。 このような方に是非足を運んでいただきたいラーメン屋さんです↓ 🍜東急池上線沿いで、美味しいラーメン屋さんを探してい...

こんばんは！はるいちです。 自宅でたった10分でできる時短筋トレ！ 今月で早くも4カ月目になりました。 体重の増加が鈍ってしまった3カ月目の反省を活かして、 今月は筋トレを継続しつつ、栄養学、プロテイン、正しい筋トレのやり方など、 知識のインプッ...

はるいち的歴代らーめんランキングBest20！ 第3位は、東急田園都市線鷺沼駅から徒歩3分ほどの場所にある、 【懐や(ふところや)】です。 このような方に是非足を運んでいただきたいラーメン屋さんです↓ 🍜東急田園都市線沿いで美味しいラーメン屋さ...

はるいち的歴代らーめんランキングBest20！ 第4位は、JR中央線武蔵境駅から徒歩3分ほどの場所にある、 【きら星】です。 このような方に、是非足を運んでいただきたいお店です↓ 🍜JR中央線武蔵境駅周辺で、美味しいラーメン屋さんを探している方&#x...

こんばんは！はるいちです。 自宅でたった10分でできる時短筋トレ！ 今月で3カ月目になりました。 結果、1日だけ筋トレを休んでしまいましたが、 それ以外は通常通り継続することができました。 だんだんと筋トレが習慣化し、 負荷をかけたこともあり、 腹...

はるいち的歴代らーめんランキングBest20 第5位は、小田急線町田駅から徒歩3分程の場所にある、 【胡心房】です。 このような方に是非足を運んでいただきたいラーメン屋さんです↓ 🍜小田急線町田駅周辺で美味しいラーメン屋さんを探している方...

はるいち的歴代らーめんランキングBest20 第6位は、福岡市地下鉄空港線中洲川端駅から徒歩7分程の場所にある、 【一双】です。 このような方に是非足を運んでいただきたいラーメン屋さんです↓ 🍜博多中洲川端駅周辺で美味しいラーメン屋さんを探し...

こんばんは！はるいちです。 先日、平日休みを利用してディズニー好きの妻と一緒に、1泊2日のディズニー旅行をしてきました！ その際、東京ディズニーシー・ホテルミラコスタ内にある、 地中海料理レストラン『オチェーアノ』にて、ディナーブッフェをいた...

こんばんは！はるいちです。 明日は土用の丑の日ですね。暑い夏にはやっぱり鰻が一番です。 暑さに負けないよう、スタミナをつけるべく先日、 東急田園都市線鷺沼駅にあるうなぎ屋さん【菊水】に行ってきました。 自粛期間中に散歩をしていた際、たまたま...

こんばんは！大の温泉好き、はるいちです。 今回の記事では、軽井沢を旅行した際に使わせていただいた、 【ホテルサイプレス軽井沢】を紹介したいと思います。 しかし、コロナの影響で大浴場のある温泉旅館などには行きづらいと思っていました。 そんな中...

こんばんは！はるいちです。 先日、東銀座にある喫茶店【ばじりこ】で、モーニングを食べてきました。 このお店は、私が大好きなバラエティ番組『旅猿』で、毎回東野幸治と岡村隆史が、 待ち合わせをする喫茶店です。 【喫茶ばじりこ】は、旅猿のオープニ...

こんばんは！はるいちです。 先日、かねてから勉強していた【MOS（Microsoft Office Specialist)のWord】という、 資格試験を受験しまして、見事一発で合格することができました。 今日は、MOS資格試験(Word)に合格するために私がやった勉強方法を中心に、...

こんばんは！はるいちです。 先日、東急田園都市線たまプラーザ駅にある焼肉屋さん【壱語屋】に行ってきました。 コロナの自粛期間中に、散歩をしていたら広い敷地におしゃれで高級感のあるお店を発見し、 気になって調べてみたところ、「良質なお肉が比較...

こんばんは！はるいちです。 先日、平日休みを利用してディズニー好きの妻と一緒に、1泊2日のディズニー旅行に行ってきました！ その際、ディズニー好きにはたまらないディズニーアンバサダーホテルのドナルドダックルームに宿泊しました。 そんな私ですが...

はるいち的歴代らーめんランキングBest20 第12位は、東急池上線荏原中延駅から徒歩1分の場所にある、 【中華そば多賀野】です。 このような方には、是非足を運んでもらいたいラーメン屋さんです。 🍜東急池上線沿いで美味しいラーメン屋さんを探し...

こんばんは！はるいちです。 今日は、横浜市青葉区美しが丘の住宅街にひっそりとたたずむ、 テレビや雑誌などでも取り扱われたことのある人気店【丘の上のパン屋】に、 行った感想をお伝えしたいと思います。 なんでこんな場所に行列ができるパン屋さんが...

はるいち的歴代らーめんランキングBest20！ 第3位は、東急田園都市線鷺沼駅から徒歩3分ほどの場所にある、 【懐や(ふところや)】です。 このような方に是非足を運んでいただきたいラーメン屋さんです↓ 🍜東急田園都市線沿いで美味しいラーメン屋さ...

こんばんは！はるいちです。 「はるいちブログ~ＨSPから一家の大黒柱へ~」をご覧いただき、ありがとうございます。 人付き合いが苦手で、コミュ障、吃音で日々悩んでいるHSP気質の私はるいちが、 自分の弱点を克服し、人として成長するために、日々奮闘し...

こんばんは！はるいちです。 「はるいちブログ~HSPから一家の大黒柱へ~」をご覧いただき、ありがとうございます。 人付き合いが苦手で、コミュ障、吃音で日々悩んでいるHSP気質の私はるいちが、 自分の弱点を克服し、人として成長するために、日々奮闘して...

こんばんは！はるいちです。 今日は、長沼睦雄さんの著書『敏感すぎるあなたがうまく話せる本』を読んだ感想と、 本の概要についてご紹介したいと思います。 こんな方におすすめの本です。 ✔HSP気質の方✔対人関係が苦手な方✔人との会...

こんばんは！はるいちです。 今回は、高田明和さんの著書、『HSPと発達障害』を読んだ感想と、 本の概要についてご紹介したいと思います。 こんな方におすすめの本です。 ✔HSP気質の方✔対人関係が苦手な方✔生きづらさを感じている方 ...

こんばんは！はるいちです。 今回は、西脇俊二さんの著書、『繊細な人が快適に暮らすための習慣』を読んだ感想と、 本の概要についてご紹介したいと思います。 このような方におすすめの本です。 ✔HSP気質だなと感じている方✔医学・心理学に...

こんばんは！はるいちです。 今日は上戸(かみと)えりなさんの著書、『HSPの教科書』を読んだ感想と、 本の概要についてご紹介したいと思います。 こんな方におすすめの本です。 ✔HSP気質かなと思っている方✔周りにHSP気質の人がいる方ɱ...

こんばんは！コンタクトレンズは2週間タイプを使用しているはるいちです。取り替えるタイミングを間違えがちですが、目に優しいタイプなので愛用しています。 今日はHSP気質の社会人はるいちが、俺ってHSPだなぁと実感したエピソードを紹介したいと思いま...

こんばんは！家ではよく『クリアアサヒ』を飲んでいるはるいちです。だんだんとビールが美味しくなる季節になってきましたね。 今日はHSP気質の社会人はるいちが、俺ってHSPだなぁと実感したエピソードを紹介したいと思います。 【親戚が経営するBARでの出...

こんばんは！先日投稿させていただいた、HSPセルフチェックで23項目中17個当てはまってしまったはるいちです。 【】 今日は自分はHSP気質だなと実感したエピソードを紹介させていただきます。 私と同じように人見知りや人付き合いが苦手な方々を中心に、 ...

こんばんは、はるいちです。このブログは、HSP（人見知り、緊張しい、引っ込み思案）を克服したいと思っている私が、 過去の経験を踏まえて多くの方に伝えたいことを中心に書いているものです。まずは簡単にHSPの説明をさせていただきたいと思います。 【...

はるいち的歴代らーめんランキングBest20！ 栄えある第1位は、JR総武線市ヶ谷駅から徒歩2分程の場所にある、 【九段斑鳩】です。 このような方に、是非足を運んでいただきたいラーメン屋さんです↓ 🍜JR総武線沿いで美味しいラーメン屋さんを探して...

はるいち的歴代らーめんランキングBest20！ 第2位は、東急池上線雪が谷大塚駅から徒歩4分ほどの場所にある、 【葉月】です。 このような方に是非足を運んでいただきたいラーメン屋さんです↓ 🍜東急池上線沿いで、美味しいラーメン屋さんを探してい...

はるいち的歴代らーめんランキングBest20！ 第3位は、東急田園都市線鷺沼駅から徒歩3分ほどの場所にある、 【懐や(ふところや)】です。 このような方に是非足を運んでいただきたいラーメン屋さんです↓ 🍜東急田園都市線沿いで美味しいラーメン屋さ...

はるいち的歴代らーめんランキングBest20！ 第4位は、JR中央線武蔵境駅から徒歩3分ほどの場所にある、 【きら星】です。 このような方に、是非足を運んでいただきたいお店です↓ 🍜JR中央線武蔵境駅周辺で、美味しいラーメン屋さんを探している方&#x...

はるいち的歴代らーめんランキングBest20 第5位は、小田急線町田駅から徒歩3分程の場所にある、 【胡心房】です。 このような方に是非足を運んでいただきたいラーメン屋さんです↓ 🍜小田急線町田駅周辺で美味しいラーメン屋さんを探している方...

はるいち的歴代らーめんランキングBest20 第6位は、福岡市地下鉄空港線中洲川端駅から徒歩7分程の場所にある、 【一双】です。 このような方に是非足を運んでいただきたいラーメン屋さんです↓ 🍜博多中洲川端駅周辺で美味しいラーメン屋さんを探し...

はるいち的歴代らーめんランキングBest20 第7位は、東急田園都市線二子玉川駅から徒歩5分ほどの場所にある、 【いっせいらーめん】です。 このような方に是非足を運んでいただきたいラーメン屋さんです。 🍜東急田園都市線沿いで美味しいラーメン屋...

はるいち的歴代ラーメンランキングBest20 第8位は、東急目黒線武蔵小山駅から徒歩3分ほどの場所にある、 【ボニートボニート】です。 このような方には、是非足を運んでいただきたいラーメン屋さんです↓ 🍜東急目黒線沿いで美味しいラーメン屋さん...

はるいち的歴代らーめんランキングBest20 第9位は、JR山手線大崎駅から徒歩5分ほどの場所にある、 【六厘舎】です。 このような方に是非足を運んでいただきたいラーメン屋さんです。 🍜大崎駅周辺で美味しいラーメン屋さんを探している方🍜...

はるいち的歴代らーめんランキングBest20 第10位は、JR山手線新宿駅から徒歩5分ほどの場所にある、 【俺の空】です。 このような方に、是非足を運んでいただきたいラーメン屋さんです。 🍜新宿駅で美味しいラーメン屋さんを探している方🍜女...

こんばんは！はるいちです。 先日、かねてから勉強していた【MOS（Microsoft Office Specialist）のExcel】という、 資格試験を受験しまして、見事一発で合格することができました！ 仕事でパソコンを使う機会がほとんどなくパソコンに疎い私ですが、独学...

こんばんは！はるいちです。 11月に入り、世間もだんだんと慌ただしくなってきましたね。 忙しくなる時期ですが、これから年末にかけて、1年のうちで大きなイベントやってきます！ そう、ボジョレー・ヌーヴォー解禁とクリスマス！ これらのイベントは、毎...

こんばんは！はるいちです。 先日、平日休みを利用してディズニー好きの妻と一緒に、1泊2日のディズニー旅行に行ってきました！ その際、ディズニー好きにはたまらないディズニーアンバサダーホテルのドナルドダックルームに宿泊しました。 そんな私ですが...

こんばんは！はるいちです。 先日、平日休みを利用してディズニー好きの妻と一緒に、1泊2日のディズニー旅行をしてきました！ その際、東京ディズニーシー・ホテルミラコスタ内にある、 地中海料理レストラン『オチェーアノ』にて、ディナーブッフェをいた...

こんばんは！はるいちです。 先日、ずっと行きたかった南町田にある【スヌーピーミュージアム】に行ってきました。 本当はGWにチケットを予約していましたが、東京都の緊急事態宣言により閉館。 約1か月の休館を経て、後日東京オリンピック開催中の連休を...

こんばんは！はるいちです。 今日は、近藤雄生(こんどうゆうき)さんの著書、『吃音伝えられないもどかしさ』を読んだ感想と、 本の概要について紹介したいと思います。 こんな方におすすめの本です。 ✔吃音で悩んでいる方✔言語聴覚士を目指...

こんばんは！はるいちです。 今日は、菊池良和さんの著書『吃音のことがよくわかる本』を読んだ感想と、 本の概要についてご紹介したいと思います。 こんな方におすすめの本です。 ✔子供の吃音に悩んでいる方✔言語聴覚士を目指している方&#x...

こんばんは！はるいちです。 実は私、元野球少年で高校野球観戦歴20年以上の野球好き。 いよいよ明日から夏の風物詩「甲子園」が開幕します。 去年の第102回大会(2020年)は、新型コロナウイルス感染症の影響で中止となり、 代替大会として春のセンバツ大会...

こんばんは！はるいちです。 8月になり、いよいよ夏の風物詩「甲子園」が開幕しようとしています。 実は私、小学校4年生のときに少年野球を始め、以後学生時代は野球に打ち込んでいました。 野球を始めたきっかけは、ちょうど横浜高校の松坂大輔選手が高校...

こんばんは！はるいちです。 先日、東銀座にある喫茶店【ばじりこ】で、モーニングを食べてきました。 このお店は、私が大好きなバラエティ番組『旅猿』で、毎回東野幸治と岡村隆史が、 待ち合わせをする喫茶店です。 【喫茶ばじりこ】は、旅猿のオープニ...

こんばんは！はるいちです。 自宅でたった15分でできる時短筋トレ！ ついに継続して6か月目になりました。 先月は、今までの食事に変化をつけるため、 朝食にバナナを取り入れるなど、食生活の見直しと、 筋トレ動画を見て、正しいフォームを習得し、 効率...

こんばんは！はるいちです。 自宅でたった15分でできる時短筋トレ！ 今月で5カ月目になりました。 先月は栄養学、プロテイン、正しい筋トレのやり方など、 知識のインプットに力を入れ、学んだことを活かし、 食生活の改善や筋トレのメニューに変化をつけ...

こんばんは！はるいちです。 自宅でたった10分でできる時短筋トレ！ 今月で早くも4カ月目になりました。 体重の増加が鈍ってしまった3カ月目の反省を活かして、 今月は筋トレを継続しつつ、栄養学、プロテイン、正しい筋トレのやり方など、 知識のインプッ...

こんばんは！はるいちです。 自宅でたった10分でできる時短筋トレ！ 今月で3カ月目になりました。 結果、1日だけ筋トレを休んでしまいましたが、 それ以外は通常通り継続することができました。 だんだんと筋トレが習慣化し、 負荷をかけたこともあり、 腹...

こんばんは！はるいちです。 自宅でたった10分でできる時短筋トレ！ 今月で2カ月目になりました。 結果、11月は1日も休むことなく、筋トレを続けることができました。 (10月はコロナワクチンの副反応により、2日間休み) まずは、毎日継続できた自分を褒め...

こんばんは！はるいちです。 当ブログは、パソコン音痴で不器用、真面目さだけが取柄な金融機関の窓口で働いている、 ごくごく平凡な社会人の私が、今まで関わりのなかったブログを世界へ足を踏み入れ、 日々挑戦、奮闘している様子を発信しているものです...